Napisz, co warto dołożyć do ognia
Czytamy każdą wiadomość o naszych tekstach: pytania o artykuły, propozycje tematów i uwagi o błędach. Odpowiadamy jako redakcja serwisu, nie jako gabinet dietetyczny.
Do czego służy ten formularz
Birivet to serwis edukacyjny o jedzeniu dla aktywnych mężczyzn. Formularz pomaga nam poprawiać teksty i wybierać kolejne tematy.
Sprawy zdrowotne, indywidualne diety i wyniki badań omawiaj z lekarzem lub dietetykiem, który zna Twoją historię.
Czy ułożycie mi jadłospis?
Nie. Pokazujemy ogólne zasady i przykłady; plan na miarę Twojego organizmu przygotuje dietetyk.
Czy mogę opisać swoje objawy?
Prosimy tego nie robić. Nie oceniamy objawów i nie przechowujemy danych o zdrowiu.
Co, jeśli coś się dzieje teraz?
Ból w klatce piersiowej, duszność czy utrata przytomności to sprawa dla numeru 112, nie dla formularza.
Jakie wiadomości są najcenniejsze?
Konkretne: który akapit jest niejasny, jakiego produktu brakuje, jaki dzień pracy warto opisać.
Formularz do redakcji
Napisz, czego brakuje Ci w naszych tekstach albo co budzi wątpliwości. Podaj imię, e-mail, telefon i treść wiadomości; wybierz też, czy wolisz odpowiedź e-mailem, czy telefon zwrotny.
Dane redakcji
- Godziny pracy
- pon.–pt. 9:00–16:30
- Jak odpowiadamy
- Wybierasz, czy wolisz odpowiedź e-mailem, czy telefon zwrotny; czas odpowiedzi zależy od liczby wiadomości.
- useinfo@birivet.fit
- Adres korespondencyjny
- ul. Dworcowa 32/4, 85-009 Bydgoszcz
- Telefon
- +48 52 381 64 97
Czego nie wysyłaj
Nie przesyłaj wyników badań, diagnoz, nazw leków ani opisu objawów: nie oceniamy stanu zdrowia i nie układamy indywidualnych jadłospisów. W nagłej sytuacji dzwoń pod numer alarmowy 112.
Z czym możesz napisać
- Pytanie o artykuł
- Propozycja tematu
- Błąd lub nieścisłość
- Uwagi do przykładów posiłków
Wróć do lektury
- Kuźnia Paleniska energii Trzy surowce, rytm posiłków i polska spiżarnia w jednym miejscu.
- Trzy surowce Węglowodany, białko, tłuszcze Szczegóły każdego surowca i talerze na trzy rodzaje dni.
- Dzień przy palenisku Posiłki od świtu do wieczora Dziennik zmiany, sygnały ostrzegawcze i odpowiedzi na pytania.
Zanim zmienisz jadłospis
Birivet opowiada o tym, jak codzienne posiłki mogą wspierać równą energię dorosłych mężczyzn prowadzących aktywny tryb życia, i robi to wyłącznie w celach edukacyjnych. Piszemy o węglowodanach złożonych, białku, tłuszczach, wodzie i rytmie dnia, opierając się na ogólnie przyjętej wiedzy o żywieniu. Nasze teksty nie zastępują diagnozy ani leczenia przewlekłego zmęczenia, niedokrwistości, chorób tarczycy, cukrzycy, chorób serca czy zaburzeń odżywiania i nie są indywidualnym planem dietetycznym. Nie obiecujemy konkretnych efektów, bo organizmy reagują różnie. Jeśli zmęczenie nie mija, pojawia się ból, zawroty głowy albo niewyjaśniona zmiana masy ciała, porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem.